ランナー膝（腸脛靭帯炎）

• 膝の周りを押すと痛みが出る
• 走ると痛みが出る
• ももの筋肉の柔軟性が低下した
• 休んでも膝の痛みが取れなくなった

このようなお悩みを抱えられている

あなたはぜひ当院にお任せください。
なぜなら、これらのお悩みは当院の患者様が

来院前に抱えられていたお悩みだからです。

ランナー膝は、放っておくと段々と痛みが増して、

最終的には

痛みが強くなり、将来的に変形性膝関節症

の可能性がある症状です。
一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。

受付時間　月～金　10：00～13：30、16：00～20：00／土・日・祝日　9：30～14：30

ランナー膝とは、通称で実際には「腸脛靭帯炎」と書きます。

ランニングを好む方やバスケットボール選手、長距離ランナーに多い症状です。

では、なぜランナー膝になってしまうのか？

その場合、考えられる原因として、

• オーバーユーズ(使いすぎ)
• 筋肉疲労
• 準備運動不足
• 姿勢の悪さ
• 筋肉の柔軟性の低下

などが挙げられます。

このような負担が靭帯にかかり縮こまることにより

大腿骨外側上顆と呼ばれる骨に何度もあたってしまい

炎症が起き痛みがでてしまいます

一般的な整形外科では、

• 休息・安静
• アイシング
• 湿布・痛み止めの処方

が主な対処法になります。

整骨院・整体院では、

低周波電気・ほぐし・など患部のみを施術することが多いそうです。

ただ、

「通院をしていてもなかなか改善しない」
「段々ひどくなっている」

などということも少なくありません。
では、どうすればランナー膝の症状を

スムーズに改善することができるのでしょうか？

当院では、ランナー膝の原因を

• 背骨・骨盤の歪み
• 股関節・膝関節・足関節の歪み
• 筋肉の柔軟性の低下

と考えています。

ランナー膝は腸脛靭帯と大腿骨（ももの骨）の

外側が擦れることで起こります。

筋肉や関節に炎症が起きているうちは、

安静が必要になります。ただ、安静にしてるだけで、

痛みは減ったものの、また同じようなことをすると

再発するケースが非常に多いです。

ランナー膝の場合、悪いのは膝だけではありません。

ランナー膝の原因である、

腸脛靭帯はお尻の筋肉やももの

外側にある大腿筋膜張筋とつながっています。
なので、膝の周りだけを施術して治るのは難しいです。

まずは、どの症状でも急性期の炎症を取るため、

アイシングや超音波施術を行います。
炎症を抑えるためには、

安静がとても大切になりますので、

テーピングやサポーターを使い、筋肉や関節を補助します。

炎症が落ち着いてから、

Ｏ脚やＸ脚などの股関節調整、

内反足、外反足などの足関節調整をしつつ、

体の癖を取るためにほぐし、ストレッチ、

電気施術を併用して行い、次にまたランナー膝になる

リスクを無くして、完治となります。

一人で悩まず、お気軽に当院にご来院ください。
きっとお力になれるはずです。

受付時間　月～金　10：00～13：30、16：00～20：00／土・日・祝日　9：30～14：30