野球肩

受付時間　月～金　10：00～13：30、16：00～20：00／土・日・祝日　9：30～14：30

一般的な整形外科では、

• 休息・安静
• アイシング
• サポーター

が主な対処法になります。

ただ、

「通院をしていてもなかなか改善しない」
「段々ひどくなっている」

などということも少なくありません。
では、どうすれば野球肩の症状をスムーズに改善することができるのでしょうか？

当院では、野球肩の原因を

• 投げすぎによるオーバーユース
• 成長期における腱板損傷
• 骨盤の歪み
• 背骨の歪み
• 姿勢の悪さ

と考えています。

骨盤や背骨が歪むことで、体のバランスが崩れ、

足底のアーチの低下やＯ脚・Ｘ脚といった姿勢不良を起こします。

そうなることで、投球動作の際にバランスが崩れ、

全身をうまく使えないため、肩にのみ負担がかかります。

野球肩になる人、ならない人には

1. 「身体の柔軟性」
2. 「骨格の歪み」
3. 「筋肉の使い方」

に大きな違いがあります。

まずは、どの症状でも急性期の炎症を取るため、

アイシングや超音波施術を行います。
炎症を抑えるためには、安静がとても大切になりますので、

投げない、トレーニングを休むなど、ご自身の努力が必要不可欠です。
休むことにより、パフォーマンスが上がった

選手を私は今まで何人も見てきています。
急性期が過ぎた後には、しっかりと肩関節周囲のほぐし、関連の深い股関節、骨盤、背骨の矯正を行うことにより、早期の復帰を見込めます。

その後、骨盤や骨格の調整をしつつ、体の癖を取るためにほぐし、ストレッチ、電気施術を併用して行い、岩盤エクササイズ（ＥＭＳ）で筋力の向上を目指し、Ｏ脚やＸ脚などの姿勢不良を改善し、次にまた野球肩になるリスクを無くして、完治となります。

野球肩は休む勇気が大事です。休んでる間にしっかりと治しましょう！

一人で悩まず、お気軽に当院にご来院ください。
きっとお力になれるはずです。

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